खांसी से हो गए हैं परेशान?
खांसी और बहती नाक की मौसम में बदलाव होने के कारण Cough हो जाती है। आप कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर इससे राहत पा सकते हैं।बारिश के मौसम में Cough होना आम समस्या है। यह समस्या मौसम में बदलाव और प्रदूषण के कारण होती है। इसके अलावा Cough का सबसे आम कारण एलर्जी हो सकता है। इससे Cough और बहती नाक की परेशानी और भी बढ़ सकती है। एक चम्मच शहद का सेवन गरम पानी में मिलाकर करने से गले को आराम मिलता है Coughसे भी राहत मिल सकती है। इसके अलावा आप गरम पानी में नमक मिलाकर गरारे भी कर सकते हैं।यह भी पढ़ें:अखिलेश यादव की तारीफ करना महंगा पड़ गया
खांसी के साथ बुखार होना, सांस लेने में कठिनाई
खांसी और गले की खराश में आराम मिलता है। अधिक लाभ पाने के लिए आप गरारे करते समय पानी को देर तक गले में रोकने का प्रयास करें। अदरक में सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं, जो Cough और गले की खराश में. आराम पहुंचाने में मदद करते है। सबसे पहले अदरक का रस निकाल ले और इसमें एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर दिन में दो-तीन बार सेवन करें। आप हल्दी वाले दूध का सेवन . भी कर सकते हैं। हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ‘खांसी को कम करने में मदद करते हैं। एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीएं। यह गले को राहत दिलाने के साथ-साथ Cough को कम करने में मदद करता है।Cough दो-तीन सप्ताह से अधिक बनी रहे तो यह चिंता की बात हो सकती है। खांसी के साथ खून आना, बुखार होना, सांस लेने में कठिनाई होना या छाती में दर्द है तो चिकित्सक से सलाह लें।
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