यह आपके ग्लूकोज नियंत्रण को अराजकता में डाल सकता है
Diabetes तनाव और तनाव आपके आहार पैटर्न और जीवन के तरीके को बदल सकते हैं। आप अत्यधिक उत्सुक महसूस कर सकते हैं या लालसा खो सकते हैं। देर रात आराम से खाना सामान्य है, जैसे रात का खाना नहीं खाना। मैक्स हेल्थकेयर के एंडोक्रिनोलॉजी एंड डायबिटीज के कार्यकारी डॉ अंबरीश मिथल कहते हैं, यह आपके ग्लूकोज नियंत्रण को अराजकता में डाल सकता है। “आपका शुगर लेवल बढ़ गया है”, मैंने अपने एक मरीज में 8.5 प्रतिशत एचबीए1सी देखने पर कहा। “तीन महीने पहले सब ठीक था।
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क्या युवा साथी अपने विश्लेषण में ठोस था?
आप कहते हैं कि आप अपने खाने की दिनचर्या, दवा और टहलने के बारे में सतर्क हैं। क्या हुआ?” युवा बिजनेस लीडर ने कहा, “विशेषज्ञ, मैं काफी मानसिक दबाव में रहा हूं।” “दोनों काम पर और घर पर। हो सकता है कि किसी भी समय कारण हो?” क्या युवा साथी अपने विश्लेषण में ठोस था? बहुत से लोग स्वीकार करते हैं कि ग्लूकोज में वृद्धि के लिए मनोवैज्ञानिक दबाव एक महत्वपूर्ण कारण है। जो भी हो, विज्ञान क्या कहता है? क्या यह केवल एक सहायक कारण है या इस विश्वास का कोई आधार है?
जैसे काम पर एक संक्षिप्त समय सीमा की कमी का पालन करना
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, तनाव को तनाव की स्थिति या कठिन स्थान द्वारा बनाए गए मानसिक दबाव के रूप में वर्णित किया जा सकता है। तनाव एक विशिष्ट मानवीय प्रतिक्रिया है जो हमें अपने जीवन में आने वाली कठिनाइयों और खतरों से निपटने के लिए प्रेरित करती है। हर कोई किसी न किसी दबाव का सामना करता है। जिस तरह से हम दबाव का जवाब देते हैं, उसके बावजूद, हमारी सामान्य समृद्धि पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। तनाव तीव्र हो सकता है, जैसे काम पर एक संक्षिप्त समय सीमा की कमी का पालन करना।
दबाव के कारण उनकी Diabetes का स्वागत किया गया
या दूसरी ओर निरंतर – जैसे मौद्रिक, काम या रिश्ते से संबंधित। तनाव कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे “तनाव” रसायनों के स्तर को बढ़ाता है, जो इस प्रकार इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ा सकता है और इस प्रकार, आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। तीव्र दबाव आपके रक्त शर्करा प्रोफाइल में एक अस्थायी ब्लिप के लिए महान प्रेरणा हो सकता है, फिर भी निरंतर दबाव विलंबित अवधि के लिए स्तरों को बढ़ा सकता है। बहुत से लोग यह स्वीकार करना पसंद करते हैं कि दबाव के कारण उनकी Diabetes का स्वागत किया गया।
देर रात आराम से खाना सामान्य है, जैसे रात का खाना नहीं खाना
यह निश्चित रूप से व्यवस्थित नहीं है और अन्वेषण का क्षेत्र बना हुआ है। इसे स्पष्ट रूप से कहने के लिए, तनाव आपके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा सकता है, यह मानकर कि आपको Diabetes है, लेकिन यह आम तौर पर आम व्यक्ति में Diabetes का मुख्य कारण नहीं हो सकता है। तनाव और तनाव आपके आहार पैटर्न और जीवन के तरीके को बदल सकते हैं। आप अत्यधिक उत्सुक महसूस कर सकते हैं या लालसा खो सकते हैं। देर रात आराम से खाना सामान्य है, जैसे रात का खाना नहीं खाना।
कुछ के लिए, ऐसा प्रतीत होता है कि जीने का आनंद अब नहीं रहा
यह आपके ग्लूकोज नियंत्रण को अव्यवस्थित कर सकता है। Diabetes का अंत ज्यादातर समय चिंता का कारण होता है। अंतर्निहित प्रतिक्रियाओं को स्थानांतरित कर दिया गया है (मॉडल “मुझे क्यों?”, “रिपोर्ट ऑफ-बेस है।” “मैं इस स्थिति को हरा दूंगा, कोई नुस्खा नहीं लूंगा”, “प्रतिक्रिया वैकल्पिक दवाओं में निहित है”, “मैं नहीं’ मैं वास्तव में स्वीकार नहीं करता कि मुझे Diabetes है, आदि। व्यक्ति इस आधार पर प्रतिक्रिया देते हैं कि Diabetes का विश्लेषण गहरी जड़ों वाली सीमाओं के सपने पैदा करता है, और कुछ के लिए, ऐसा प्रतीत होता है कि जीने का आनंद अब नहीं रहा।
इस तरह का तनाव या तनाव केवल समस्या को परेशान करता है
किसी को यह देखने की जरूरत है कि क्या कोई खाता है, गोलियां या इंसुलिन के प्रयास करता है, और लगातार रक्त शर्करा की जांच करता है। कुछ लोगों को लंबी अवधि की जटिलताओं का डर हो सकता है (मैंने देखा है कि रोगी अपने गुर्दे पर सबसे अधिक तनाव डालते हैं)। दूसरों को दवा के साथ कम ग्लूकोज प्रतिक्रिया मिलने का डर हो सकता है। तनाव 20 है Diabetes वाले व्यक्तियों में % अधिक सामान्य है। इस तरह का तनाव या तनाव केवल समस्या को परेशान करता है।
विभिन्न कारणों से बुनियादी लगातार दबाव से इसे तेज किया जा सकता है
जितनी जल्दी रोगी बदले में प्राप्त करता है, स्थिति और उपचार को स्वीकार करता है, उतना ही बेहतर होता है। Diabetes वाले अधिकांश लोगों का सामान्य जीवन होता है और बिना डायब यहां तक कि जो लोग प्रशंसनीय ढंग से साथ चल रहे हैं, उनके लिए भी ऐसे समय आ सकते हैं जब उन्हें अपनाने में परेशानी हो। उलझावों के प्रति बुनियादी चिंता, और अपराध बोध जो दोषी खुशी के साथ जाता है, साइड इफेक्ट जैसी निराशा पैदा कर सकता है। विभिन्न कारणों से बुनियादी लगातार दबाव से इसे तेज किया जा सकता है।
Diabetes वाले कुछ व्यक्तियों को स्पष्ट निराशा हो सकती है
ए आसानी से हावी हो सकता है और चीजों को दूर जाने की अनुमति दे सकता है। यह विशिष्टता, जिसे “Diabetes की समस्या” कहा जाता है, Diabetes वाले 50% से अधिक व्यक्तियों में हो सकती है और जलन का कारण बन सकती है। यह शारीरिक और गहन थकान की स्थिति है जहां व्यक्ति अक्सर अपने Diabetes के बारे में सोचना बंद कर देता है। एक व्यक्ति दवा छोड़ना शुरू कर देता है या स्वस्थ जीवन शैली को त्याग देता है। Diabetes वाले कुछ व्यक्तियों को स्पष्ट निराशा हो सकती है, जो मधुमेह के बिना
मन को एकाग्र करने या निर्णय लेने में असुविधा होती है
व्यक्तियों की तुलना में सामान्य से दोगुना है। निराशा के दुष्प्रभावों में शामिल हैं: “कम” या दुखी महसूस करना, या असामान्य रूप से चिड़चिड़ा महसूस करना, साथी से बातचीत करते हुए अलग होना,
हर चीज में व्यस्तता का अभाव – उन व्यायामों सहित जिनमें आप पहले आनंद लेते थे, भूख में बदलाव – पेट भर जाना या खाने की इच्छा न होना ,रेस्ट डिज़ाइन में बदलाव – आराम करने या अत्यधिक ऊँघने का विकल्प न होना, मन को एकाग्र करने या निर्णय लेने में असुविधा होती है
उन्हें शक्तिहीन और औसत दर्जे का महसूस कराता है
थकान, बदन दर्द, माइग्रेन, अत्यधिक डकार, डकार, पेट में ऐंठन, अत्यधिक नकारात्मक, यहाँ तक कि आत्म-विनाशकारी विचार रखना, अपने पीसीपी या शिक्षक को अपनी रुचियां बताना महत्वपूर्ण है। बार-बार करुणा और सांत्वना का स्पर्श कुछ अविश्वसनीय चीजें कर सकता है। आप जिस तरह से महसूस करते हैं, उससे आप अच्छी कंपनी में हैं। कई रोगी उदासी के निष्कर्ष के बिना कर सकते थे, क्योंकि यह एक और शर्म की बात है, और उन्हें शक्तिहीन और औसत दर्जे का महसूस कराता है।
जैसा भी हो सकता है, यह आम तौर पर इलाज योग्य है। यह मानकर नुस्खे को अस्वीकार न करने का प्रयास करें कि आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक महसूस करता है कि आप इसे चाहते हैं।