Cardamom For Weight Loss: इलायची का उपयोग लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में चयापचय को बढ़ावा देने और पाचन में सुधार के लिए किया जाता है, जो स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है।
Cardamom For Weight Loss: इलायची या इलाइची केवल एक स्वादिष्ट स्वाद नहीं है जो आपके व्यंजनों को स्वाद प्रदान करती है; इसमें ऐसे गुण भी हैं जो आपको आकार में आने में मदद कर सकते हैं। ये मामले, जो प्रोजेक्टाइल की तरह ढाले गए हैं, अधिकांश चरम पूरकों को कम कैलोरी, विस्तारित ऊर्जा और कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं देते हैं।
इलायची पोषक तत्वों और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। यह मानना सुरक्षित है कि स्वाद की वास्तविक क्षमता के तार्किक परीक्षण से प्राप्त सभी सबूतों को देखते हुए ज़ेस्ट आपको वसा का उपभोग करने में मदद कर सकता है।
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वर्ल्डवाइड डायरी ऑफ सब-एटॉमिक साइंसेज में प्रकाशित शोध के अनुसार, इनमें पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स में उच्च कोशिका सुदृढ़ीकरण क्षमता होती है।
इलायची के 5 वजन घटाने के फायदे:Cardamom For Weight Loss
- पाचन में मदद करता है: उल्लेखनीय है कि इलायची शरीर के चयापचय चक्र को तेज करती है। पाचन में यह वृद्धि बढ़ी हुई वसा और कैलोरी खपत में मदद करती है, जिससे वजन कम होता है।
- आपको भरा रखता है: उत्साह के सामान्य भूख शमन प्रभाव पेट भरने को सीमित करने और इच्छाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। इलायची आपको लंबे समय तक तृप्ति और संतुष्ट महसूस कराने में मदद करती है, जिससे अवांछित खाने की आवश्यकता कम हो जाती है।
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- जल रखरखाव को कम करता है: इलायची के सामान्य मूत्रवर्धक गुण शरीर से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने और सूजन में मदद करते हैं। पूरे शरीर के वजन को कम करके, पानी के रखरखाव में यह कमी वजन घटाने में सहायता कर सकती है। :Cardamom For Weight Loss
- आत्मसात करने में मदद करता है: इलायची का उपयोग पोषण प्रतिधारण और अवशोषण में सुधार करता है। यह आम तौर पर पेट से संबंधित प्रक्रिया में मदद करता है और उभार, गैस और रुकावट सहित सामान्य वजन घटाने की बाधाओं के लिए तैयार करता है।
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- विषहरण: इलायची के विषहरण गुण शरीर से प्रदूषकों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जहर निष्कासन से लीवर और पाचन से जुड़े विभिन्न अंगों की समग्र कार्यक्षमता में सुधार होता है और वजन कम होता है, जिससे वसा के टूटने की गति तेज हो जाती है।
- Cardamom For Weight Loss: के कार्यक्रम के लिए एक उपयोगी पूरक हो सकती है, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसका उपयोग स्वस्थ जीवन शैली, उचित आहार और नियमित गतिविधि के साथ किया जाना चाहिए।
