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ताकत के लिए योग: मजबूत मांसपेशियां बनाने के लिए 6 शक्तिशाली आसन

प्रतिदिन 15-20 मिनट योग करने से तनाव के स्तर को कम करने, मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने…

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