Coconut Water :स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर और अक्सर शरीर को हाइड्रेट करने का एक शानदार तरीका माने जाने के बावजूद,क्यों गर्मियों में तजागी देना वाला नारियल पानी समस्या का कारण बन सकता है? नारियल पानी के अधिक सेवन से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
Coconut Water पीने के परिणाम
क्या हम कुल मिलाकर साल के मध्य में एक गिलास Coconut Water पीना पसंद नहीं करते? अपने अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के कारण नारियल पानी हाइड्रेटिंग के लिए सबसे अच्छे पेय में से एक है। चूंकि नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स, खनिज और पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, इसलिए हाइड्रेटेड और ठोस रहने के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है।
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होम स्वास्थ्य Coconut Water
जब आप थोड़ा आगे जाते हैं, तो परीक्षणों से पता चलता है कि इस स्वादिष्ट पानी में कुछ कम मीठे गुण भी हैं। कम ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी जैसी विभिन्न समस्याओं का नारियल पानी से समाधान किया जा सकता है। इसके अलावा, यह पेट और पेट से संबंधित विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है, जिसमें मध्य क्षेत्र में सूजन और बेचैनी भी शामिल है।
नारियल पानी के प्रभाव
- होम स्वास्थ्य Coconut Water के आकस्मिक प्रभाव: गर्मियों में यह स्फूर्तिदायक पेय जोखिम भरा क्यों हो सकता है, इसके 5 औचित्य
2. नारियल पानी के द्वितीयक प्रभाव: गर्मियों में यह स्फूर्तिदायक पेय खतरनाक क्यों हो सकता है, इसके 5 औचित्य
3. ठोस, पोषक तत्वों से भरपूर और अक्सर शरीर को हाइड्रेट करने की एक अद्भुत तकनीक के रूप में देखे जाने के बावजूद, नारियल पानी का अधिक सेवन विभिन्न चिकित्सीय समस्याओं का कारण बन सकता है।
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नारियल पानी के आकस्मिक प्रभाव
गर्मियों में यह स्फूर्तिदायक पेय खतरनाक क्यों हो सकता है,नारियल पानी के परिणाम: क्या हम कुल मिलाकर साल के मध्य में एक गिलास नारियल पानी पीना पसंद नहीं करते? अपने अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के कारण नारियल पानी हाइड्रेटिंग के लिए सबसे अच्छे पेय में से एक है। चूंकि नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स, खनिज और पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, इसलिए हाइड्रेटेड और ठोस रहने के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है।
स्वादिष्ट पानी
जब आप थोड़ा आगे जाते हैं, तो परीक्षणों से पता चलता है कि इस स्वादिष्ट पानी में कुछ कम मीठे नुकसान भी हैं। कम ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी जैसी विभिन्न समस्याओं का नारियल पानी से समाधान किया जा सकता है। इसके अलावा, यह पेट और पेट से संबंधित विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है, जिसमें मध्य क्षेत्र में सूजन और परेशानी भी शामिल है।
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अधिक नारियल पानी पीने के 5 लक्षण
- Coconut Water में मौजूद प्रोटीन ट्रोपोमायोसिन, जो पेड़ के मेवों के समान परिवार से आता है, उन लोगों में प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है जो मेवों के प्रति संवेदनशील हैं। मीठे जलपान का हिस्सा न होने के बावजूद, नारियल पानी में बहुत अधिक मात्रा में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। जिन व्यक्तियों को उच्च ग्लूकोज है, उनके लिए यह एक समस्या हो सकती है। इसे इसी तरह सोच-समझकर खाना चाहिए।
- Coconut Water के सेवन से निम्न रक्त की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, नारियल पानी पीने से पहले, नाड़ी संबंधी समस्याओं वाले लोगों को अपने पीसीपी से बात करनी चाहिए।
- स्टाइलक्रेज़ नामक महिलाओं की जीवनशैली और कल्याण साइट का दावा है कि नारियल पानी में एक टन पोटेशियम होता है। इस प्रकार, शरीर के लिए इसके विशिष्ट फायदे हैं। जो भी हो, इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से हाइपरकेलेमिया सहित गंभीर चिकित्सीय समस्याएं हो सकती हैं। हाइपरकेलेमिया के कारण किसी व्यक्ति को लगातार थकावट, कमजोरी और बेचैनी हो सकती है।
- रक्तचाप की दवा लेते समय नारियल का पानी पीने से आपकी नाड़ी खतरनाक रूप से कम हो सकती है, जिससे आपका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है। हालाँकि, अधिकांश लोगों को नारियल पानी के विनीत उपयोग से किसी भी दवा संबंधी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।
- एक गिलास Coconut Water से आप स्वस्थ हो जाते हैं, पुनर्जीवित हो जाते हैं और पुनः स्थापित हो जाते हैं, और आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है। बहरहाल, इसमें कुछ कमियां हैं जो अत्यधिक उपयोग के साथ और अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। सेवन करते समय नारियल पानी के सभी संभावित नुकसानों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
