अगर आप भी अपने Hair Fall से परेशान है तो किजिए ये प्राकृतिक उपचार और पाए लबे घने और चमकदार बाल
Hair Fall :Onion Juice
ऐसा माना जाता है कि प्याज के रस में मौजूद सल्फर बालों को दोबारा उगाने में मदद करता है। इस पर बहुत कम शोध किया गया है, बल्कि एक छोटी सी रिपोर्ट ने एलोपेसिया एरीटा वाले व्यक्तियों में इसका परीक्षण किया, जिसके कारण स्केची गंजा हो जाता है। दिन में दो बार सिर पर आधा प्याज का रस लगाएं। बाकी ने नियमित पानी का उपयोग किया। चौदह दिनों के बाद, प्याज के रस के 74% गुच्छा में कुछ बाल, विपरीत और 13% नियमित जल ग्राहकों के बाल वापस आ गए थे। यह मानते हुए कि आप इसे आजमाते हैं, आपको कुछ ऐसा जोड़ना चाहिए जो गंध को घूंघट करे।
Hair Fall :Iron
यह महत्वपूर्ण पूरक आपके शरीर को रक्त बनाने में सहायता करता है, और इसका निम्न स्तर गंजेपन से जुड़ा होता है। कारण स्पष्ट क्यों नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप मांस, मछली, पोल्ट्री, टोफू, ब्रोकोली और कई प्रकार की हरी सब्जियों जैसे आयरन युक्त खाद्य स्रोतों का सेवन करें। हालांकि, आयरन की गोलियां लेने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें। इसकी अधिकता उल्टी और रुकावट का कारण बन सकती है। अत्यधिक उच्च खुराक वास्तव में घातक हो सकती है।
Hair Fall :Biotin
कुछ विशेषज्ञ बालों के झड़ने के लिए बायोटिन (उर्फ विटामिन बी 7) की सलाह देते हैं और अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं। (यह आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है।) इस तथ्य के बावजूद कि यह सुरक्षित है, आप संभवतः अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य स्रोतों से बहुत कुछ प्राप्त करते हैं। अंडे, कच्चे अनाज और मशरूम सभी में बायोटिन की उच्च मात्रा होती है। कोशिश करें कि इसे अपने स्कैल्प पर लगाने के लिए इतनी बड़ी मात्रा में तनाव न लें। हालांकि कई हेयर प्रोडक्ट्स इस बात का दावा करते हैं कि उनमें यह मौजूद है, लेकिन इस बात के बहुत कम प्रमाण हैं कि ये आपके बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं।
Hair Fall :Zinc
चूंकि जस्ता आपके शरीर में अधिकांश चक्रों के साथ सहायता करता है जो आपको जीवित रखता है, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह आपके सिर के नीचे रोम छिद्रों को मजबूत करता है जो आपके बालों का समर्थन करते हैं। आपके शरीर में जिंक को दूर रखने का कोई तरीका नहीं है, इसलिए आप वास्तव में अपने खाने की दिनचर्या में कुछ लगातार चाहते हैं। यह मानते हुए कि आपका स्तर कम है, इस बात की कुछ पुष्टि है कि मुंह से जिंक लेने से गंजा होने में मदद मिल सकती है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है। आपका पीसीपी संभवत: आपसे पहले अलग-अलग दवाएं लेने को कहेगा।
अपने HAIR को मजबूत और खूबसूरत कैसे बनाएं?
Hair Fall :Saw Palmetto
एक छोटे से ताड़ के पेड़ के उत्पाद से यह घरेलू इलाज आता है, जिसे कभी-कभी बाल विकास चमत्कारी दवा के रूप में विज्ञापित किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह पुरुष रासायनिक टेस्टोस्टेरोन को टूटने से रोकता है, जो गंजेपन को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि पाल्मेटो कैसे काम करता है, सौभाग्य से इसे सुरक्षित माना जाता है, इसे अन्य दवाओं के साथ लिया जा सकता है, और कोशिश करने में ज्यादा खर्च नहीं होता है।
Hair Fall :Aromatherapy
चंदन, लैवेंडर, मेंहदी, और अजवायन के फूल के तेल का उपयोग गंजेपन के इलाज के लिए 100 से अधिक वर्षों से किया जाता रहा है। उनमें एक यौगिक बालों के विकास में मदद करने के लिए याद किया जाता है। आप इनमें से कम से कम एक तेल को लगातार 2 मिनट से कम समय तक अपने स्कैल्प पर लगाने की कोशिश कर सकते हैं। फिर, इसे बनाए रखने में सहायता के लिए अपने सिर को एक गर्म तौलिये से ढक लें। एक इनाम: यह दैनिक पीठ की मालिश सुंदर खुशबू आ रही है और आपको अधिक ढीला महसूस करने में सहायता कर सकती है
Hair Fall :Silicon
इस सामान्य घटक के ऊंचे स्तर गंजा होने पर वापस डायल कर सकते हैं। (इसके अलावा, अपने तालों को और अधिक चमकदार बनाएं।) आपको स्टोर पर विभिन्न प्रकार के सिलिकॉन सप्लीमेंट मिलेंगे, फिर भी ऑर्थोसिलिक संक्षारक (OSA) नामक एक सिंथेटिक रूप का आपके शरीर द्वारा सबसे अच्छा उपभोग किया जा सकता है। सब कुछ ठीक है, पहले अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें। जिस तरह से सुरक्षित सिलिकॉन पूरक हैं, यह संतोषजनक नहीं है।
Hair Fall :Selenium
कुछ बालों के विकास की खुराक में सेलेनियम नामक पूरक होता है। यह आपके शरीर को आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए किसी भी जहर (जैसे धूम्रपान या गन्दी हवा के माध्यम से) को दूर करने में सहायता कर सकता है और आपके रोम छिद्रों को मजबूत रख सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि कम सेलेनियम वाले कृंतक और चूहे नग्न होने लगते हैं, यह व्यक्तियों के लिए मान्य नहीं किया गया है। सच कहा जाए, तो सेलेनियम की अधिकता वास्तव में गंजा होने का कारण बन सकती है, साथ ही आपकी याददाश्त के साथ भी समस्या हो सकती है।
