National Nutrition Day : बढ़ती उम्र में युवाओं के लिए भरण-पोषण महत्वपूर्ण है। जीवन की इस अत्यंत स्थिर शैली में, विशिष्ट नियमों और विनियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
National Nutrition Day: बच्चों में जीविका विकास और विकास का आधार है। बढ़ते वर्षों के दौरान, बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और वैध पूरक आहार आहार की गारंटी देना आवश्यक है। इससे धारणा, समन्वित क्षमताओं और शरीर के बड़े पैमाने पर सुधार में भी मदद मिलेगी। युवाओं की देखभाल करना भारी और दुर्बल करने वाला हो सकता है – विशेषकर तब जब उनकी प्राथमिकताएँ और झुकाव एक सप्ताह से दूसरे सप्ताह में बदलते रहते हैं!
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National Nutrition Day: प्रत्येक माता-पिता बच्चों के लिए स्वस्थ और पौष्टिक पोषण की तलाश कर रहे हैं – हालांकि खाने की मांग करने वालों के साथ, एक उचित थाली बनाना मुश्किल हो जाता है जिसे वे वास्तव में खा सकें।
National Nutrition Day: बच्चों में भरण-पोषण
- दावत के समय पर ध्यान दें और साथ में खाना खाने का प्रयास करें
- खाने की मात्रा चुनते समय बच्चों को उनकी नियमित भूख का ध्यान रखने की अनुमति दें।
- घर पर बनी दावतों पर ध्यान न दें।
- दावत की मेज से उपकरण दूर रखें
- भोजन के प्रति सराहना की मानसिकता बनाने में उनकी सहायता करें
- वर्कआउट, खुली हवा में खेल और सक्रिय काम पर ध्यान दें
- कोशिश करें कि उन्हें स्क्रीन से पहले खाने न दें
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- भोजन को पुरस्कार या अनुशासन के रूप में शामिल न करने का प्रयास करें,
- अपने अभ्यास को इनडोर खेलों तक सीमित न रखें
- कोशिश करें कि रात का खाना न छोड़ें
- कोशिश करें कि बच्चों को जबरदस्ती खाना न खिलाएंकम गुणवत्ता वाले भोजन को बहुत अधिक मात्रा में प्रवेश की अनुमति न देने का प्रयास करें।
वैश्वीकरण और उन्नत प्रकार के व्यवहार
National Nutrition Day: समकालीन समय में, वैश्वीकरण और उन्नत प्रकार के व्यवहार के साथ, जिसे अधिकांश लोग सामान्य रूप से स्वीकार करेंगे, बच्चों के लिए अस्वास्थ्यकर भोजन की स्वीकार्यता काफी बढ़ गई है। पहुंच, हालाँकि कुछ ऐसी विविधताएँ भी हैं जिनका आनंद बच्चे लेना पसंद करते हैं।
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National Nutrition Day: हालाँकि, उनकी स्थिर जीवन शैली में, बच्चों के लिए एक वैध आहार और स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। बच्चों का खानपान नियमित होना चाहिए। ये प्रारंभिक वर्ष महत्वपूर्ण हैं और जीविका, घटनाओं के व्यापक बदलाव, वास्तविक विकास, मानसिक विकास की आधारशिला रखते हैं और यह तो बस शुरुआत है।
